足利市 しのだ歯科 スタッフブログ
2015年8月10日
フィトケミカル
みなさん、こんにちは！
いつもしのだ歯科医院ブログをご覧いただきありがとうございます。
私たちは「安心・感動・アットホーム」をモットーに、日々診療に励んでいます。
このブログでは、しのだ歯科の情報やプライベートな出来事も更新していきます。
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私たちは「安心・感動・アットホーム」をモットーに、
このブログでは、
こんにちは 椎名です☆
フィトケミカルというのを皆さんご存知ですか？
五大栄養素の炭水化物、脂質、
たんぱく質、ビタミン、ミネラルと
第6の栄養素の食物繊維の次にくる、
第7の栄養素として注目されているそうです。
紫外線や虫などから自分を守るために
野菜や果物が持つ、強い抗酸化作用がある力で
人間の体内の活性酸素を取り除くので
病気になりにくい体にしてくれると
期待されているそうです。
例えばトマトのフィトケミカルはリコピンで
赤い野菜に多いものです。
抗酸化作用、がん・動脈硬化予防、紫外線・アレルギー対策などに効果があるようです。
私が読んだ本では7色に分類して
解説してあり、分かりやすかったです☆
健康に過ごすためにも勉強したいと思います(｀_´)ゞ
皆さんもフィトケミカルをぜひ意識して
暑い夏を乗り越えましょう(*^_^*)
フィトケミカルというのを皆さんご存知ですか？
五大栄養素の炭水化物、脂質、
たんぱく質、ビタミン、ミネラルと
第6の栄養素の食物繊維の次にくる、
第7の栄養素として注目されているそうです。
紫外線や虫などから自分を守るために
野菜や果物が持つ、強い抗酸化作用がある力で
人間の体内の活性酸素を取り除くので
病気になりにくい体にしてくれると
期待されているそうです。
例えばトマトのフィトケミカルはリコピンで
赤い野菜に多いものです。
抗酸化作用、がん・動脈硬化予防、紫外線・
私が読んだ本では7色に分類して
解説してあり、分かりやすかったです☆
健康に過ごすためにも勉強したいと思います(｀_´)ゞ
皆さんもフィトケミカルをぜひ意識して
暑い夏を乗り越えましょう(*^_^*)
当院の院長、篠田 好雄をご紹介します。
当院の中をのぞいてみませんか？待合室から診察室まで、当院の裏側までご紹介します。
