足利市 しのだ歯科 スタッフブログ
2025年4月14日
☆口臭を減らす3つの習慣☆
こんにちは、久保田です(^o^)
今日は口臭を減らす習慣をご紹介します！
1つ目は
☆朝ごはんを食べる
口臭の主な原因は細菌が発生させる「ガス」です。
起きている間はだ液が最近を洗い流しお口の中を殺菌してくれます。
しかし、眠っている間はだ液がほとんど分泌されないため、口臭が強くなりやすいのです。
朝ごはんを食べることで唾液が分泌されるだけでなく、お口の中が酸性になるため口臭が発生しにくくなります。
2つ目は
☆歯周病菌を徹底的に除去
歯周病菌を減らすには、毎日のケアだけではなく歯石を取り除く必要があります。歯石は歯磨きではとることができません。歯科医院での歯石除去が必要です。
3つ目は
☆フロス・歯間ブラシでケア
プラークは細菌のかたまりです。歯ブラシだけではおよそ6割の汚れしか落とせていません。そこで必要なのがフロス・歯間ブラシを使ったケアです。1日1回は就寝前に使いましょう(^^)/
当院の院長、篠田 好雄をご紹介します。
当院の中をのぞいてみませんか？待合室から診察室まで、当院の裏側までご紹介します。
